合気術道場本部 のサービスメニュー
- ■導引(仙術)
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- 若返りの導引(座り技第1段階の基本姿勢)
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「若返りの導引」は最初は寝技から行います。寝技は主に下半身に対応した内容です。寝技より座り技のほうが画像としては理解しやすいので今回は座り技の一部をご紹介します。すべての画像はひとつの「体の柔軟性の目安」に過ぎません。今回ご覧になっていただいている方に「若返りの導引」のイメージ図をご紹介して参考にしていただこうと考え公開しております。
この画像は寝技の次に行う座り技の基本姿勢です。この姿勢になれない人が最近は増えております。逆に言えばこの姿勢が気持ち良くできれば、第1段階クリアです。しかし、この姿勢がキツイ人でも「若返りの導引」ですぐできるよう回復しますので心配は不要です。
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